Körpersprache zwischen Mut und Maß

Shownotes

Körpersprache wirkt oft stärker, als uns bewusst ist. Manchmal sogar dann, wenn wir eigentlich alles richtig machen wollen. In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinem ersten großen Coachingauftrag in einem gut gehenden, noblen Restaurant – und von einem Auftritt, der größer geraten ist, als es die Situation gebraucht hätte.

Ich war aufgeregt, hochkonzentriert und fest entschlossen, präsent zu sein. Ich nahm alles zusammen, was ich aus der Bühne kannte, und ging mit viel innerer Haltung durch die Drehtür. Das Ergebnis: Aufmerksamkeit. Mehr Aufmerksamkeit als geplant. Später erfuhr ich, dass Mitarbeitende den Auftraggeber fragten, wer dieser Mensch gewesen sei, der gerade hereingekommen war. Kein Vorwurf, eher Verwunderung – aber ein deutliches Zeichen dafür, wie stark Körpersprache wirken kann.

Diese Erfahrung hat mir früh gezeigt, dass Präsenz kein Absolutwert ist. Was auf einer Bühne funktioniert, kann in einem anderen Kontext zu viel sein. Mut ist wichtig, besonders am Anfang. Ohne ihn hätte ich mich vielleicht zurückgenommen oder kleiner gemacht, als ich bin. Gleichzeitig liegt zwischen Mut und Übermut oft nur ein schmaler Grat. Körpersprache erzählt immer eine Geschichte – auch dann, wenn wir sie bewusst einsetzen.

In dieser Folge geht es darum, Körpersprache nicht als Technik zu verstehen, sondern als Beziehung. Beziehung zum Raum, zu den Menschen, zur Situation. Präsenz heißt nicht, den Raum zu füllen, sondern ihn mitzudenken. Manchmal braucht es Energie, manchmal Ruhe, manchmal schlichtes Ankommen.

Ich spreche darüber, warum es erlaubt ist, zu viel zu sein, warum Entwicklung selten aus Perfektion entsteht und weshalb gerade solche Momente wichtige Lernfelder sind. Wahre Souveränität zeigt sich oft nicht im großen Auftritt, sondern im feinen Nachjustieren – im ruhigeren Gang, im weicheren Blick, im Humor mit sich selbst.

Diese Folge lädt dazu ein, die eigene Körpersprache achtsamer wahrzunehmen, mutig zu bleiben und gleichzeitig sensibler für das Maß zu werden, das eine Situation wirklich braucht.

Für alle, die die Gedanken aus dieser Podcastfolge noch vertiefen möchten, habe ich einen ausführlichen Blogbeitrag veröffentlicht, in dem ich das Thema Körpersprache, Präsenz und Dosierung weiter ausführe und zusätzliche Reflexionen teile. Den vollständigen Beitrag finden Sie hier:

https://www.stoebel.de/koerpersprache-zwischen-mut-und-mass-warum-praesenz-manchmal-zu-gross-wird-und-warum-genau-das-dazugehoert

Für weitere Informationen, aktuelle Angebote und Einblicke in meine Arbeit besuchen Sie gern auch meine Website unter www.stoebel.de .